| Ruud | 12/07/2011 07:11:27 |
| Vroeger kon ik eten wat ik wilde en bleef ik keurig op een gewicht van 67 kg en dit duurde ongeveer tot mijn 27e levensjaar, lekker slank en nergens bij hoeven stilstaan met wat ik at of dronk. Dat werd allemaal een tikje anders en mijn gewicht ging naar 73 kg zo rond mijn 32e, naar 78 kg als eind 30’er en naar 83 kg vanaf mijn 45e levensjaar. De laatste jaren bleef deze trend doorzetten en mijn gewicht piekte zelfs op 92 échte kilo’s en in combinatie met mijn lengte van 1.82 meter stond mijn BMI op 27,5: de gevarenzone! Tsjah wat wil je ook, niet ontbijten, elke dag 1 tot 2 liter ‘original’ cola, bier of andere frisdrank drinken, een pak koek of chips naar binnen werken, kant-en-klare maaltijden nuttigen en heel veel tussendoortjes die altijd onweerstaanbaar lijken en je slechts een goed gevoel op dat moment geven. Mijn overgewicht bracht ook andere problemen met zich mee: steeds meer kleding paste me niet meer, de keuze werd beperkter, en in de spiegel werd ik geconfronteerd met mijn eigen dikke en vette lichaam, er zat geen fatsoenlijk model meer in, ik kreeg er zelfs een hekel aan. Ook mijn huisarts attendeerde mij erop dat als ik mijn gewicht blijft toenemen, ik nauwelijks iets aan sport of beweging doe, hij het recept al voor mij klaar had liggen als toekomstig Diabetis-2 patient. Dit was voor mij het moment om mijn lifestyle drastisch te veranderen, ik had dringend deskundige hulp nodig om mijn gewicht op gezonde wijze te verlagen en in balans te houden, en bovenal, wilde ik meer weten over mijn eet- en drinkgedrag, iets wat ik nooit eerder heb hoeven doen. Via mijn zus kwam ik in contact met BiaMed, in mijn geval was Wendelyn de dichtstbijzijnde, en sindsdien is er veel in mijn leven veranderd. Meteen vanaf de eerste intake ben ik begonnen met een maaltijdvervangend ontbijt en lunch, dit ging mij gemakkelijker af dan ik in eerste instantie dacht. De avondmaaltijd was vrij eenvoudig en in principe als je de dagelijkse hoeveelheid koolhydraten goed in de gaten houdt was het gemakkelijk te doen. Het kostte mij weinig moeite om de tussendoortjes, frisdrank, bier en andere slechte zaken te laten staan en heb er ook geen behoefte meer aan, ik haal ze zelfs niet eens meer in huis! Het volgen van dit gemakkelijke en veilige dieet resulteerde uiteindelijk in een afname van ruim 10 kilo overgewicht en mijn BMI zit nu voldoende in ‘veilige’ zone van 24,1 punten. Het enthousiasme en de deskundigheid van Wendelyn heeft mij hier enorm geholpen en werkt zeer motiverend om door te zetten. Ook met de maandelijkse meting werd de afbraak van vetten, de vochthuishouding en het behoud van spiermassa goed in de gaten gehouden. Mijn eigenwaarde is weer enorm toegenomen, het is heerlijk om kleding te kopen wat je meteen goed past en de positieve reacties van andere mensen om je heen is heel prettig, ze zien je weer staan! Kortom: dankzij het gemakkelijke dieetprogramma van Wendelyn heb ik mijn gewicht weer onder controle en weet ik veel meer over goede en foute voedingsmiddelen. Het kost mij bijzonder weinig discipline dit dieet te blijven volgen en is de beste investering in mijzelf die ik ooit hebben kunnen doen. Ik beveel het iedereen aan die met overgewicht te maken heeft. |
|
| Joop | 08/01/2011 18:38:34 |
| Ik ben heel tevreden.mijn BM was 30.5 veel te hoog ook mijn bloeddruk en cholestrol.Ben in okt.2010 begonnen nu jan.2011 is mijn BM 27.6 en ben 10 kilo afgevallen.Wat ik ook zo goed vindt is dat je afvalt vet verliest en je spiermassa behouden blijft ook het meten vindt ik belangrijk dat het vooral om je gezondheid gaat en niet alleen om afvallen.Het enthousasme van Wendelyn is daarbij heel motiverend en laat je het belang van gewichtreductie zien | |
| Margreet | 30/03/2010 14:09:06 |
| Het is niet eenvoudig om af te vallen. Ik zal de laatste zijn die dat beweert. Maar dankzij de enthousiaste begeleiding van Wendelyn en de overzichtelijke Biamed methode is het me ontzettend meegevallen. In een periode van 3 maanden ben ik zo'n 8 kilo afgevallen, waardoor ik een stuk lekkerder in mijn vel ben komen te zitten. Hiervoor is motivatie wel enorm belangrijk, maar met Biamed hoef je echt niet elke dag even hard je best te doen. Ritme en regelmaat hebben me nog het meest geholpen, al zijn de maaltijdvervangers ook goed in te passen in een meer onregelmatige levensstijl. De uitdaging nu is om op gewicht te blijven, ik ben ontzettend tevreden. Margreet |
|
| David | 19/01/2010 22:24:35 |
| David over gezondheid en je echt goed voelen: David is 28 jaar en sinds maart 2009 werkzaam bij SDB. Hij vindt het erg leuk op de afdeling. Zijn hobby's zijn basketballen, muziek luisteren en computer gamen. Hij hoopt begin januari 2010 zijn rijbewijs te halen en dan gaat hij toneellessen volgen. In 2007 behaalde David zijn HBO diploma Communicatie na vier jaar studie . Zijn conclusie nu is, dat hij alleen op HBO niveau kan werken als zijn gezondheid, zijn conditie in orde is. Als hij nu terugkijkt op zijn studie begrijpt hij ook waarom het af en toe stressen was: hij at niet gezond, kon zich daardoor niet altijd goed concentreren en was zo ook vatbaarder voor stress. Nu David met behulp van een dietiste doorheeft hoe je een goede voedingstoestand creëert en gezond leeft, heeft hij ook door hoe je zonder stress op HBO niveau kan functioneren. En dat het hem nu een fluitje van een cent lijkt om een Master studie te volgen op een Universiteit. Nog nooit heeft hij zich zo goed gevoeld in zijn hele leven, lekker in z’n vel zitten vindt hij een understatement. David had niet meteen op de dag dat hij zijn diploma kreeg door, dat dit het probleem was met hem. Hij moest er de volgende dingen voor doen om erachter te komen: Begin 2008 is David gestopt met roken. In het laatste jaar van zijn studie was hij door de stress van het afstuderen (na zes jaar niet meer gerookt te hebben) weer begonnen met roken. Het stoppen met roken was best moeilijk voor David. Het werd extra lastig omdat hij toen fulltime bij een kleine platte organisatie werkte waar je gratis junk food kon eten. Zo was hij in een jaar tijd meer dan tien kilo aangekomen. Uiteindelijk heeft hij zijn baan op moeten zeggen omdat hij echt voor zijn gezondheid wou gaan. De keuken had een te slechte invloed op hem. David heeft er toen voor gekozen om parttime te gaan werken om zo het grootse deel van 2009 in het licht te stellen van zijn gezondheid. Hij wilde zijn gezondheid op een niveau brengen waar hij de rest van zijn leven iets aan heeft. Een hele stabiele basis dus. Met de hulp van de arts/diëtiste Wendelyn Disse van Disdieet is hem dat nu gelukt. Hij kan echt iedereen aanraden die ongezond eet , om het dieet te gaan volgen van Disdieet. Zodra je ervaart hoe het is om in een echte goede voedingstoestand te verkeren, wil je niet meer terug. Door dit dieet ben je veel minder vatbaar voor stress. Nu David erover nadenkt ben je dan ook veel minder vatbaar voor verslavingen zoals bijvoorbeeld sigaretten. Disdieet is geen dieet waarbij je honger lijdt of je slap voelt. Omdat je voedingstoestand goed is, heb je juist geen honger en voel je je heel erg energiek en ben je dus ook echt stress bestendig. Je springt als het ware uit je bed en wilt gaan fietsen. Een uitgebreid en mooi verslag. Het was voor David echt niet makkelijk, een grote uitdaging, maar hij had het opeens helemaal door, geen eetbuien meer. En doordat het afvallen zo goed ging en hij zich energiek voelde ging het steeds beter. En het gaat nog steeds goed.
|
|
| Barbara | 29/05/2009 11:01:08 |
| Dankzij BIAmed weer een gezond BMI! Medio mei 2007 ben ik begonnen aan het gewichtsreductie-programma van BIAmed. Mijn BMI was ruim 29, mijn bloeddruk aan de hoge kant en ik heb diabetes mellitus type 1 en een afwijking aan mijn schildklier. Kortom, voor mijn gezondheid zou het geen kwaad kunnen om wat van mijn (over-)gewicht kwijt te raken. Dat was dan ook mijn grootste motivatie: mijn gezondheid! In een jaar tijd ben ik 17kg afgevallen met behulp van BIAmed. Door heel consequent de regels van de voedingsadviezen toe te passen en 2x per dag een maaltijdvervanger te gebruiken heb ik op een zeer verantwoorde en prettige manier mijn gewicht naar beneden kunnen brengen. Daarbij is de persoonlijke begeleiding door Wendelyn onmisbaar, want met haar kennis en achtergrond heeft ze voor maatwerk gezorgd. In overleg met haar stel je je eigen einddoel en zij zal er alles aan doen ervoor te zorgen dat je dit kunt behalen en behouden! Natuurlijk heb ik op sommige momenten mezelf iets toegestaan wat niet goed voor me is. Maar juist door hiervoor heel bewust te kiezen op die momenten, heb ik er extra van kunnen genieten en heeft het ook niet directe invloed gehad op het programma. Na dit jaar is gebleken dat er alleen maar gezondheidswinst is! Mijn bloeddruk is gedaald tot een normale hoogte, ik spuit aanzienlijk minder insuline en reageer ook gevoeliger op insuline en ik heb ook minder thyrax (schildklierhormoon) nodig. Mijn schildklier werkt helemaal niet meer dus zonder thyrax zal ik nooit kunnen, net als zonder insuline. Fysiek voel ik mij een stuk beter; ik hoef immers minder mee te dragen. Het bewegen gaat veel prettiger, terwijl ik nooit gemerkt heb dat ik er last van had. Als laatste heeft het op het uiterlijke vlak ook de nodige gevolgen. Mijn garderobe is van maat 44/XL naar maat 40/M gegaan. Een enorme transformatie waar ik inmiddels reuze trots op ben! Het zal absoluut geholpen hebben dat ik van nature zeer gedisciplineerd ben. Maar ik ben ervan overtuigd dat het gewichtsreductie-programma van BIAmed een methode is die heel veel meer mensen zou kunnen helpen hun overgewicht aan te pakken. Ik kan het dan ook aan iedereen van harte aanbevelen! Barbara heeft het mooie resultaat vooral aan haar eigen discipline en zorgvuldigheid te danken; heel knap, want diabetes en een schilklierafwijking maken het afvallen toch lastiger. We zien nu na een aantal jaar dat het lastig blijft om zonder maaltijdvervangers het gewicht te stabiliseren; De wisselende bloedsuikers spelen daarbij een rol.
Maar de internist en wijzelf zijn nog steeds erg tevreden. |
|
| Annemarieke | 29/05/2009 10:49:10 |
| “Voor mij gold het klassieke verhaal van elk jaar een kilootje erbij. En dan beland je op eenpunt dat je merkt dat je letterlijk niet meer helemaal lekker in je vel zit. Je probeert dan eerst zelf een beetje op te letten met wat je eet en wat meet te bewegen. Maar elke blijdschap van een kilootje eraf werd weer snel teniet gedaan door een dagje chagarijnen omdat je hem er toch weer bij gesnoept had. Onder begeleiding van Wendelyn ben ik nu 7 kilo afgevallen en heb weer en normaal en gezond gewicht. Eindelijk iets dat werkt! Op een verantwoorde manier afvallen, waarbij de gezondheid van je cellen in de gaten gehouden wordt en er op gelet wordt dat er geen spiermassa verloren gaat. Resultaat is dat er echt vetreductie plaatsvindt. Ik kan het iedereen aanraden, want een gezond lijf is toch het mooiste wat je jezelf cadeau kan doen!” Inderdaad een herkenbaar verhaal. Annemarieke heeft een mooi resultaat bereikt en is zich nog steeds bewust van haar leefstijl en weet verleidelijke momenten goed te compenseren.
|
|
| Carolien | 29/05/2009 10:43:16 |
| In januari 2007 ben ik gestart met afvallen. Ik woog ongeveer 112 kilo, mijn BMI was 40en was dus echt veel te zwaar. Ik besloot af te gaan vallen, want was mijn ongezonde lijf meer dan zat. Binnen een aantal maanden viel ik flink wat kilo's af. Door gezond te eten en vooral niet meer te snoepen. Na een tijdje durfde ik me zelfs in een sportschool te begeven. Maar op een gegeven moment stagneerde het afvallen. Ik at toch echt heel gezond en had veel beweging, maar er gebeurde niets meer. Een collega was net begonnen met Biamed. En dat zette mij ertoe om een dietiste te vinden die ook met Biamed werkte. Zo ben ik in de zomer van 2007 bij Wendelyn terrecht gekomen. En niet zonder succes. Ik ben nu ongeveer 39 kilo afgevallen en heb een BMI van 26. Nog een paar kilo en ik heb mijn streven, namelijk een gezond gewicht bereikt. Ik ben erg blij met de methode die Wendelyn hanteert. Het gebruik van maaltijdvervangers vind ik plezierig omdat het makkelijk is. Je hoeft geen keuzes te maken, je weet wat je overdag kunt eten. Dat maakt het makkelijk voor mij. Ik hoef er niet de hele dag over na te denken. De consulten zijn voor mij een manier om het goed vol te houden. Door het wegen en meten weet je wat er met je lijf gebeurt en ik kan iedereen vertellen dat je ontzettend trots bent als er weer een kilo vet verdwenen is en dat je niet inteert op je spieren! Het zien verbeteren van je voedingstoestand zorgt ervoor dat je gemotiveerd blijft. Omdat ik nu al zo lang bezig ben en het einde in zicht is, helpt Wendelyn me ook met het maken van de keuzes als je wel een gezonde lunch wilt eten. Die begeleiding is erg plezierig. Kortom; voor mij is deze methode een van de beste en prettigste dieetmethodes die ik ken! Carolien is alweer een aantal jaar op een mooi stabiel gewicht. Ze heeft een gezonde en bewuste leefstijl ontwikkeld, zonder dat het haar veel moeite kost en waarin ook ruimte zit voor gezelligheid aan tafel.
|
|
1-7 uit 7
